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郑多燕减肥舞中文版

发布日期:2021-01-03 10:42:00编辑:周老师

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1、郑多燕健身舞第一集—有氧操
  2、郑多燕健身舞第二集—哑铃操
  3、郑多燕健身舞第三集—塑身操
  4、郑多燕健身舞第四集—座上操
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求郑多燕的减肥操全集。
1、 郑多燕减肥舞第一集—有氧操
2、 郑多燕减肥舞第二集—哑铃操
3、 郑多燕减肥舞第三集—塑身操
4、 郑多燕减肥舞第四集—座上操(垫上操)
5、 郑多燕减肥舞第五集—大球操
6、 第六集—经典版
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我说你真是的,网盘转存直接在线,ok?

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下载网盘的老是有捆绑软件难得下  本人懒。

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嗯,你真是懒得可以的,
想偷懒又不舍得下载客户端,不想下载客户端就老实打开文件夹一个文件下载一次就不完了
不过提个醒,高清资源文件大于500M,你不下客户端基本下不下来

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哎呀,都睡觉了嘛。难得下嘛。。想收到压缩文件神马的。帮朋友找的。。体会不到她胖的痛苦。80多斤无压力

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额,资源我放着又不删,什么时候下都可以‘
压缩包我也有,就是为了方便下载才发的解压版,压缩包3个多G,默认的百度云下载,上个一G两G的文件没有百度云下载成功率很低,而且速度慢,浏览器就算下载成功也有可能打不开。不是我唬人,我答题这么久了经常碰到这种问题扩展我的。。。
还有百度云不能用迅雷,直接用浏览器,或者客户端,客户端可以一次性全部选中下载,但是浏览器不行,不然下下载下来是压缩包,极有可能打不开,晚安,我也撤了

郑多燕减肥操中文版全集下载

要全套的包括:第一集是街舞操(瘦腿部)第二集是哑铃操(瘦手臂)第三集是有氧操(塑形)第四集瑜伽垫操(瘦腹部)我的邮箱25471172@qq.com有的话发一下最好是中文版啊...

要全套的包括:
第一集是街舞操(瘦腿部)
第二集是哑铃操(瘦手臂)
第三集是有氧操(塑形)
第四集瑜伽垫操(瘦腹部)
我的邮箱25471172@qq.com
有的话 发一下 最好是中文版啊

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视频中郑多燕穿的是黑背心蓝色裤子麻烦有视频的朋友能传给我谢谢!...

视频中郑多燕穿的是黑背心蓝色裤子
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跑步,腿不会变粗,只是筋肉紧实了而已,正确的跑步减肥是这样的:最好的慢跑,这样减掉的脂肪也多,跑步时间四十分钟到一个小时,最好是傍晚到公园里跑,早上最好不要运动,跑完回家之后做拉伸运动,比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持,一周三次以上。

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你好,全套九集已一起发送,其它觉得好的一些视频也一并发你了,请及时下载,喜欢请和赞同,呵呵,一起努力加油。

谁有郑多燕减肥舞中文版超清全集的小红帽

小红帽全套的哦,最好可以直接下载,谢谢哦...

小红帽全套的哦,最好可以直接下载,谢谢哦

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每套动作都有做标明 对照名字下载就行了

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打开上面就看到链接了同一个链接多发容易被和谐! 请谅解 顺祝健身愉快 谢谢O(∩_∩)O

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